Az U16 leány kosárlabda válogatott Héraklész-hét keretében
tartott edzőtábora
2014. április 14. – 17.
Szekszárd
készítette:
Magyar Gergely vezetőedző
1998-’99-es születésű leányok válogatott edzőtábora
A tábor időpontja: 2014. április 14 – 17.
Az edzések helyszíne: Szekszárd,
Pécsi Tudományegyetem Illyés Gyula Kar Tornaterme
A tábor szakmai
stábja: Magyar Gergely, Gábor
Erzsébet
A tábor technikai
vezetője: Lasztoméry András
A tábor programja: Hat edzés
Érkezés: 2014.április
14. 12.00 Szekszárd, Tolna Megyei Szent László Szakképző Iskola és Kollégium
Távozás: 2014.április
17. 12.30
A behívott
játékosok névsora:
Név Klub
Doktor Anna Vasas
Mérész Beatrix Vasas
Séra Nikolett PEAC
Demeter Nóra PEAC
Szeitl Vanessza PEAC
Kiss Sára Soproni
MAFC
Liska Nikolett Soproni
Darazsak
Szeli Dorina Soproni Darazsak
Katona Bianka Százhalombatta
Radócz Fanni Szeged
Jáhni Zsófia Szeged
Soós Réka Szeged
Fister Alexandra Miskolc
Gereben Lívia Kecskemét
Herman Alíz Nagykanizsa
Kardos Réka Nagykanizsa
Edzéslátogatottság
A
behívott játékosok közül nem mindenki tudta vállalni a táborban való
részvételt. Séra Nikolett sérülés, míg Mérész Beatrix betegség miatt nem tudott
megjelenni. Az eddigi összetartásokon, illetve tornákon szereplő játékosok
többsége „kimenőt” kapott, mivel az MKOSZ vezetőivel egyeztetve arra az
elhatározásra jutottunk, hogy amennyiben a klubok igényt tartanak a
játékosaikra a tábor időtartama alatt, úgy elengedjük őket, így lehetőséget
adva olyanoknak a bizonyításra, akik eddig még nem kaptak válogatott meghívót.
Szakmai program
A
tábor során hat edzésen vettek részt a játékosok. Elsősorban a játékosokkal
való megismerkedés, a képességek-, valamint a technikai-taktikai felkészültség
feltérképezése volt a tábor célja.
Kiemelt szakmai feladatok
A
tábor programjának összeállítása során az előzetes szakmai egyeztetés
alkalmával megbeszélt irányelvek voltak a mérvadóak:
- labdás támadóra történő
nyomásgyakorlás
- passz után gyors hátralépés/ugrás
felkészülve a passzsáv erőteljes védésére és az esetleges befutás ütközésére
- gyors hátralépés/ugrás amint a
támadó labdát kapott felkészülve az egy-egyre
- oldalra terelés
- kizárás
Az edzések programja
2014.04.14. Hétfő 16.00
Az első edzés a megismerkedés jegyében telt, ziccer-iskola,
illetve különböző labdavezetéses gyakorlatok közben próbáltuk felmérni a
játékosok képességeit. Ezen kívül egy-egy elleni - elsősorban védőfeladatok -
gyakorlása zajlott.
2014.04.15. Kedd 10.30
A délelőtti edzés során tovább
folytattuk a játékosok technikai képzését, még mindig az egy-egy ellen történő
játékban. Sok problémánk akadt a dobások utáni kizárással, valamint azzal, hogy
a támadó játékosok nem a védők helyezkedéséhez képest alkalmazták a különböző
technikai elemeket, hanem a „berögzült” dolgokat vették elő, sokszor
sikertelenül.
2014.04.15. Kedd 18.00
Délután a két-, valamint három
ember közötti kapcsolattal foglalkoztunk kisebb nagyobb sikerrel. A kezdetbeli
ügyetlenkedés után az edzés végére eljutottunk odáig, hogy a játékosok már
védők ellen is egészen jól végre tudták hajtani a feladatot. Az add, és fuss
játék során foglalkoztunk a befutásokkal, üres elzárások adásával, valamint
azok védésével a támadótérfél különböző területein, a labda helyzetéhez képest.
2014.04.16. Szerda 9.00
A délelőtti edzésen az előző nap
tanultak gyakorlása volt a fő feladat, hiszen volt mit pontosítani. Több
játékos is meglepően gyorsan elsajátította az újonnan tapasztalt dolgokat, így
jó iramban tudtunk dolgozni. Az edzés végén öt-öt elleni játékra is sor került,
melyben különböző taktikai feladatokat is kaptak már a csapatok, a mellett,
hogy az addig gyakoroltakat próbálják meg alkalmazni a játék során.
2014.04.16. Szerda 15.30
Az edzés fő témája a gyorsindítások
közbeni feladatok voltak, elsősorban a kiszabadító átadás, a megfelelő
helyezkedés, valamint a sávok megtalálása volt a cél, majd mindezek öt-öt
elleni játékban történő alkalmazása. A sávok megtalálásával akadtak problémák,
sok játékos sajnos nem volt tisztában ezekkel, de ennek ellenére a játékban már
pár alkalommal jól hajtották végre a feladatot.
Az
edzést követően a játékosok megtekintették az Atomerőmű KSC Szekszárd – ZTE NKK
női NB I. A csoportos mérkőzést.
2014.04.17. Csütörtök 9.30
Az
utolsó edzésen játékos versenyfeladatokban mérhették össze erejüket a
játékosok, egyéni, illetve páros dobóversenyek keretében. Rendkívül jó
hangulatban telt az edzés, élvezték a lányok, valamint végig buzdították az
éppen nem versenyzők a többieket.
Értékelés
Összességében
véve rendkívül hasznosnak ítélem a tábort, mivel pár olyan játékost is
megismerhetett a szakmai stáb, akik akár már a 2014 nyári felkészülésre is
meghívót kaphatnak, vagy a következő korosztályok válogatottjában szóhoz
juthatnak, amennyiben az eddigi ütemben halad a fejlődésük.
Külön
köszönet illeti Gábor Erzsébetet, aki személyes elfoglaltságom miatt (a fentebb
már említett - számunkra rendkívül fontos – Zalaegerszeg elleni találkozóra
való felkészülés) nagyon sokat segített az edzések megtartásában is, ahogyan
Lasztoméry András is tette ezt a szervezési feladatokban.
